Eng Krankheet wéi Prostatitis gëtt engem Mann vill Ierger a Péng. Awer dëst ass net dat eenzegt wat beonrouegend an erschreckend ass. D'Krankheet ass insidious an datt wéinst Prostatitis, Prostatakarque kann entwéckelen.
Baséierend op dës Considératiounen soll all Vertrieder vum staarke Geschlecht präventiv Moossnamen bewosst sinn, déi d'Krankheet vermeiden. Wann e Mann schonn eng Krankheet huet, gëtt d'Préventioun vu Prostatitis net erlaabt datt d'Krankheet chronesch gëtt.
Ënnerscheed tëscht primären a sekundäre Virsiichtsmoossnamen. All Präventioun huet seng eegen Ziler. De Secondaire riicht sech op d'Entwécklung vun enger chronescher Krankheet.
Wat maache fir Prostatitis ze vermeiden?
Fir datt e Mann d'Symptomer vun der Prostatitis net fillt, musst Dir all Mesuren vun der primärer Präventioun halen.
Fir dëst ze maachen, musst Dir déi folgend Aktivitéiten ausféieren:
- Besicht Sporttraining, déi e positiven Effekt op d'Gesondheet vun de Männer huet (et ass nëtzlech fir ze schwammen, Badminton ze spillen, Atletik maachen);
- Zäit fir therapeutesch Übungen ofsetzen;
- Eng stabil sexuell Relatioun hunn;
- Bleift op eng gesond Ernährung.
D'Virdeeler vum Sport Training
Wat d'Sportstraining ugeet, si si einfach néideg fir Leit déi gezwongen sinn déi meescht vun hirer Zäit ze sëtzen.
Wann de Vertrieder vum méi staarken Geschlecht en inaktiven Liewensstil féiert, wäerte therapeutesch Übungen ganz nëtzlech sinn fir seng Gesondheet. Ënnerschätzt hiren Afloss net.
Den Haaptvirdeel ass datt et doheem ka gemaach ginn wann d'Zäit et erlaabt. Andeems Dir all Dag e Véierelstonn fir d'Ausübung verdeelt, kënne Krankheeten vum Genitourinary System verhënnert ginn.
Fir d'Blutzirkulatioun ze verbesseren, ass et nëtzlech fir gewéinlech Beenschwéngungen ze maachen. Déi heefegst Übungen doheem sinn "Vëlo", "Schéier". Et ass och ganz wichteg Foci vun der Entzündung vum Genitourinary System z'identifizéieren, well vill sexuell iwwerdroen Infektiounen eng Viraussetzung fir Prostatitis sinn.
Regelméisseg Sexliewen
Déi agreabelst Präventioun vun der Krankheet ass e reegelméissege sexuellen Liewen. No allem gëtt et vill wëssenschaftlech Beweiser datt Geschlecht e positiven Effekt op den Zoustand vun der Prostata huet.
Wéi och ëmmer, Dir sollt Äert Sexliewen net korruptéieren, vill Partner hunn, oder vice-versa, fir eng laang Zäit vum Sex ofhalen. All dëst beaflosst negativ d'Prostata. Fir d'Gesondheet vun engem Mann, Regularitéit an sexuellen Relatiounen an engem Partner sinn nëtzlech.
gesond Iessen
Ernährung spillt eng wichteg Roll an der Gesondheet vun all Persoun. Eng gesond, variéiert Ernährung iessen kann de Risiko vu verschiddene Krankheeten reduzéieren, dorënner Prostatitis. Virun allem, am Gebrauch vun Alkohol gemooss ginn, iwwerschreiden net den zulässlechen Taux, limitéieren Iech op de Konsum vu schaarf a fettege Liewensmëttel a gitt Präferenz fir Geméis an Uebst.
Wann d'Aarbecht vun engem Mann mat engem fiichten Ëmfeld assoziéiert ass, Hypothermie, laangwiereg Schüttelen, musst Dir en Dokter besichen, Tester maachen a verstoen datt d'Vermeidung vun enger Krankheet vill méi einfach ass wéi et ze behandelen. Nëtzlech fir d'Préventioun vu Prostatitis wäert an engem speziellen Sanatorium bleiwen. Positiv Emotiounen, fristgerecht Rescht, qualitativ héichwäerteg Behandlung vum Genitourinary System an e puer Fäll si vill méi nëtzlech wéi Dosende vu medizinesche Prozeduren.
Wat kann gemaach ginn fir ze verhënneren datt d'Krankheet chronesch gëtt?
Wann, aus irgendege Grënn, trotzdem eng Krankheet bei Männer erschéngt, gouf d'Behandlung duerchgefouert, an alles ass gutt ofgeschloss, sollt Dir net denken datt et scho onméiglech ass krank ze ginn. Sekundär Präventioun ass d'Haaptrichtung an där et néideg ass direkt ze handelen.
D'Visite vum Dokter sollte regelméisseg ginn, och wann et keng Symptomer vun der Prostatitis sinn. Dir musst Tester eemol all sechs Méint huelen. Wann dräi Joer d'Zeeche vun der Krankheet sech net manifestéieren, kann de Patient net vun engem Spezialist observéiert ginn. Allerdéngs, wann e Mann iwwer véierzeg ass, fir nei Problemer ze vermeiden, nämlech eng chronesch Krankheet, ass et besser regelméisseg Untersuchungen ze maachen. Dës Präventioun ass ganz wichteg fir Männercher. Dëst wäert net nëmmen d'Gesondheet, d'Zäit, d'Kraaft spueren, awer och déi deier Behandlung vun der Prostatitis annuléieren.
De positiven Effekt vun therapeuteschen Übungen
Fir datt bei Männer d'Krankheet net an d'chronesch Phase passéiert, beroden Experten fir therapeutesch Übungen ze maachen, déi de Bluttfluss an d'Gewëss vum Uergel stimuléieren. An dëst ass eng bedeitend Barrière fir Entzündung.
Therapeutesch Übungen solle mat engem gesonde Liewensstil kombinéiert ginn. Iessen richteg, Übung, Mëssbrauch net Alkohol.
Eng Rei vun Übungen fir d'Préventioun vu Prostatitis
Fir d'Préventioun vu Prostatitis bei Männer doheem sinn Übungen, déi vum Dr Kegel aus Däitschland entwéckelt goufen, passend. Obwuel Gymnastik fir Fraen geduecht war, déi Erhuelung no der Gebuert vun engem Kand gebraucht huet, war et fir déi meescht Männercher gëeegent. Seng Feature ass d'Muskelen vum Anus ze trainéieren.
Et ass nëtzlech während urination fir dräi Sekonnen de Prozess ze stoppen, an dann weider. Awer Dir musst dës Übung an der Zukunft separat vun der Urinatioun maachen.
D'Frequenz vun der Übung ass wéi follegt:
- Éischt Woch - 10 Kontraktioune vu 6 Sätze pro Dag;
- Zweet an folgend Wochen: 100 Mol am Dag maachen.
Mat weideren Übungen ass et unzeroden ze pensionéieren:
- Breet Schaukelen mat engem Been ausféieren (Stand Positioun). Maacht 55 Mol mat all Been;
- Sprangen op Plaz 120 Mol, iwwerdeems et wënschenswäert plakeg ze sinn;
- Benotzt d'Prozedur mat Ännerungen an der Waassertemperatur, et ass recommandéiert virum Schlafengehen auszeféieren.
- Lean op d'Säiten - 20 Mol an all Richtung;
- Übung "Vëlo" op Ärem Réck leien;
- Ofwiesselnd d'Been op Iech zéien, op de Réck leien;
- Sittübung: d'Been strecken an se mat de Fangerspëtzen erreechen;
Esou Übungen wäerten net nëmmen zu de präventiven Moossnamen vun der Prostatitis bäidroen, mä och den allgemengen Zoustand verbesseren, de Kierper aktivéieren. E Mann fillt sech frëndlech an zouversiichtlech, a gutt Stëmmung ass eng aner präventiv Moossnam.
Medikamenter Behandlung
Präventioun bei Männer wäert net erfollegräich sinn ouni d'Inklusioun vu Medikamenter dran.
Dat ass, Dir musst déi folgend maachen:
- Medikamenter huelen, déi vun engem Spezialist verschriwwen sinn;
- Systematesch en Dokter besichen (mat oder ouni Symptomer);
- Iwwerpréift eemol all puer Méint no der Behandlung (fir e Joer);
- Ultraschall vun der Prostata no 45 Joer ass e wënschenswäert Element vun der Präventioun.
D'Benotzung vun Medikamenter bei Männer soll systematesch sinn. Modern Pharmakologie bitt eng breet Palette vu Medikamenter, awer si gi vun engem Dokter verschriwwen. Wann e Patient Prostatitis huet, de kausative Agent vun deem eng Infektioun war, ass d'Behandlung mat antiviralen immunmodulatoreschen Drogen noutwendeg. Wann e Mann Prostatitis duerch Bakterien verursaacht huet, wäert den Dokter d'Behandlung mat antimikrobiellen Agenten verschriwwen.
Dir kënnt biologesch aktiv Additive benotzen. Si hëllefen Iech ze vermeiden krank ze ginn. Nahrungsergänzungen verbesseren de Bluttfluss an d'Prostata an blockéieren doduerch Schwellung an Entzündung.